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Baja Conmigo: para bajar de peso comiendo rico y sano

Método Baja Conmigo

El Método Baja Conmigo se basa en el cambio en el estilo de vida para bajar de peso, sin renunciar al placer de comer rico y sano. Descubre cómo tú puedes ser el protagonista del cambio. Leer más

Qué conseguirás con nuestros talleres para bajar de peso

talleres para bajar de peso

Quienes me siguen habitualmente por Facebook saben que, desde el mes de marzo, venimos realizando una serie de talleres para bajar de peso. Leer más

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7 estrategias para evitar el sufrimiento innecesario

sufrimiento

Hace unos días mientras tomaba un café, un grupo de señoras mayores se sentó en la mesa de al lado. No dejaban de hablar animadamente sobre el sufrimiento y sus infancias.

Era imposible no oírlas. Leer más

Entrena tu mente con talleres para bajar de peso

talleres para bajar de peso

Nuestros talleres para bajar de peso son para ti si eres alguien preocupado por su peso, que no sabe qué debe cambiar. Quizás hayas hecho alguna dieta, has evitado el pan y las patatas o le has dado una oportunidad a la dieta del pomelo o a alguna otra moda. Tal vez incluso, hayas perdido peso, solo para recuperarlo en unos cuantos meses.

Tú sabes que algo anda mal y sientes que no controlas tu propio cuerpo, pero ¿por dónde empezar?

Las dietas estrictas con muy pocas calorías, las que quitan algún grupo de alimentos o las que reemplazan la comida por preparados, solo por nombrar algunas, no son sostenibles en el tiempo lo que favorece su abandono con la consiguiente sensación de frustración y decepción por parte de sus seguidores.

Sería bueno entender, de una vez por todas, que el objetivo que conviene establecer no es el de bajar de peso sino realizar cambios en el modo de vida para bajar de peso.

Hay quienes pueden cambiar solos y otros, que son mayoría, necesitan ayuda.

Para ellos ofrecemos  una serie de talleres para bajar de peso en los que analizamos los obstáculos que se interponen en el camino hacia un peso saludable: creencias, emociones, entornos tóxicos, falta de motivación, ansiedad…y cómo aprender a superarlos.

PRIMER ENCUENTRO: jueves 16 DE MARZO  19.30hs

Reserva tu plaza 610 820 842

Recuerda que:

El tipo de vida que vivirás mañana comienza con tu mente del hoy.

-Joe Batten-

Cambiar para dejar de luchar con los kilos

cambiar

Si eres alguien preocupado por tu peso, tal vez sientas que algo debes cambiar. Quizás hayas hecho alguna dieta, has evitado el pan y las patatas o le has dado una oportunidad a la dieta del pomelo o a alguna otra moda. Tal vez incluso, hayas perdido peso, solo para recuperarlo en unos cuantos meses. Leer más

Ponerse a dieta no es buen propósito para el 2017

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Cada vez que arranca un año, ponerse a dieta es uno de los propósitos más repetidos por miles de personas de distintas partes del mundo…Digo yo, ¿otra vez? ¿cuántas van ya? Leer más

Enero es el comienzo de un nuevo capítulo

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Enero es el mes cargado de la magia que caracteriza el comienzo de un nuevo capítulo. Doce meses tenemos por delante para concretar los propósitos, sueños, objetivos, que pueden ser otros o, quizás, son los mismos que nos planteamos en el 2016. Leer más

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Navidad, ¿paz y amor o estrés y consumismo?

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Las fiestas de Navidad ya están aquí.  Para muchos es un tiempo de festejos y alegría, para reunirse con seres queridos y disfrutar. Mientras que otros, que no son pocos, se sienten más estresados, con ansiedad, tristeza o, incluso, depresión. Leer más

Lo que puedes aprender con el juego del millonario

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De vez en cuando, no viene mal jugar al juego del millonario.

En una reunión con tu familia o amigos, pregúntales: ¿Qué harías si fueras millonari@? Leer más