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Entrena tu mente con talleres para bajar de peso

Nuestros talleres para bajar de peso son para ti si eres alguien preocupado por su peso, que no sabe qué debe cambiar. Quizás hayas hecho alguna dieta, has evitado el pan y las patatas o le has dado una oportunidad a la dieta del pomelo o a alguna otra moda. Tal vez incluso, hayas perdido […]

Una vida sin tabaco es más vida

Esta charla está pensada para quienes tengan claro que su salud y su bienestar son importantes, que quieran dejar de fumar y estén buscando una alternativa diferente. Todos sabemos lo malo que es el cigarrillo, sin embargo, eso no es motivo suficiente para dejarlo ya que en España, 3 de cada 10 personas son fumadoras […]

dejar de fumar

¿Quieres Dejar de Fumar?

Según la OMS el tabaco es una de las mayores amenazas para la salud pública que ha tenido que afrontar el mundo. Mata a casi 6 millones de personas al año, de las cuales más de 5 millones son consumidores directos y más de 600 000 son no fumadores expuestos al humo ajeno. Fumar nos cansa, […]

Entrena tu mente para perder Peso

Tu eres el experto en tu vida, sin embargo si: Tu peso, tu aspecto, tus hábitos ocupan gran parte de tus pensamientos y energía. Has probado muchas dietas pero no has conseguido alcanzar un peso saludable y mantenerlo. Crees que no eres capaz de conseguir lo que otros tienen: un cuerpo con el que sentirte a […]

Si eres alguien preocupado por tu peso, tal vez sientas que algo debes cambiar. Quizás hayas hecho alguna dieta, has evitado el pan y las patatas o le has dado una oportunidad a la dieta del pomelo o a alguna otra moda. Tal vez incluso, hayas perdido peso, solo para recuperarlo en unos cuantos meses.

Tú sabes que algo anda mal y sientes que no controlas tu propio cuerpo, pero ¿por dónde empezar?

Las dietas estrictas con muy pocas calorías, las que quitan algún grupo de alimentos o las que reemplazan la comida por preparados, solo por nombrar algunas, no son sostenibles en el tiempo lo que favorece su abandono con la consiguiente sensación de frustración y decepción por parte de sus seguidores.

Sería bueno entender, de una vez por todas, que el objetivo que conviene establecer no es el de bajar de peso sino realizar cambios en el modo de vida para bajar de peso.

Hay quienes pueden cambiar solos y otros, que son mayoría, necesitan ayuda.

Para ellos ofrecemos  una serie de encuentros GRATUITOS en los que analizamos los obstáculos que se interponen en el camino hacia un peso saludable: creencias, emociones, entornos tóxicos, falta de motivación, ansiedad…y cómo aprender a superarlos.

PRIMER ENCUENTRO: jueves 16 DE MARZO  19.30hs

Reserva tu plaza 610 820 842

Recuerda que:

El tipo de vida que vivirás mañana comienza con tu mente del hoy.

-Joe Batten-