Qué conseguirás con nuestros talleres para bajar de peso

talleres para bajar de peso

Quienes me siguen habitualmente por Facebook saben que, desde el mes de marzo, venimos realizando una serie de talleres para bajar de peso.

Habrás escuchado que la obesidad es la epidemia del siglo XXI. Mientras que en el mundo hay unos 795 millones de personas que pasan hambre más de 1900 millones de adultos tienen sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones son obesos. No hablaré aquí de las enfermedades o complicaciones que derivan de ella. Quédate con que, hoy por hoy, la obesidad no tiene cura, no hay vacunas ni tratamientos 100% eficaces y seguros.

Eso sí, el mercado ofrece incontables “soluciones milagrosas” que no modifican lo que de verdad es importante: la relación que tienen con la comida las personas que tienen sobrepeso.

En este artículo te explico en qué consisten los talleres para bajar de peso, qué puedes aprender y a quiénes están dirigidos.

#1. En qué consisten los talleres para bajar de peso

Cada taller dura una hora y media repartida en dos partes.

En la primera tratamos un tema relacionado con la alimentación, las emociones, las situaciones y los motivos por los cuales comemos más de lo que debemos…y cómo hacer para superarlos.

En la segunda parte aclaramos dudas y hacemos una puesta en común de las experiencias individuales con respecto a las acciones que nos comprometimos a realizar en el taller anterior.

#2. Qué puedes aprender

Te llevarás herramientas prácticas para superar los obstáculos que aparecen cada vez que decides cuidar tu alimentación y un extra de motivación que te ayudarán durante el proceso.

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#3. A quiénes están dirigidos los talleres

Los talleres son para ti si…

  • Sientes que algo debes cambiar pero no sabes qué ni cómo hacerlo
  • Piensas que la solución al sobrepeso no viene de la mano de dietas estrictas
  • Quieres recuperar tu capacidad de movimiento, flexibilidad, disfrutar más de tu sexualidad y de la vida en general
  • Estás dispuesto a comprometerte asistiendo a las reuniones y poniendo en práctica lo aprendido

Los talleres no son para ti si…

  • Vienes buscando dietas o productos mágicos
  • Llevas años con sobrepeso y piensas que TÚ solo puedes hacerlo bien

#4. Lugar y frecuencia de los talleres

talleres bajar de peso

Centro Idealia  Pablo Iglesias 134  Almería

¿Cómo llegar? 

Dos veces al mes

#5. Soy tímid@, ¿estoy obligado a hablar?

No. El grupo que asiste al taller respeta a todos sus miembros al margen de cómo ellos sean. Los talleres son un espacio para aprender y un lugar de intercambio, ayuda y contención para personas que tienen una problemática en común.

Los talleres para bajar de peso están dirigidos por el Dr. Alberto Lafarga y Gladys Poyo, dietista.

Si quieres asistir a los talleres pero aún te quedan dudas, escríbenos y te aclaramos lo que necesites. O, si lo prefieres,

Reserva tu plaza

Si piensas que este sistema no es para ti, que tú necesitas un seguimiento individualizado para verte y sentirte bien en un cuerpo sano y cómodo, te ofrecemos nuestro Programa Baja Conmigo.

Recuerda que:

El futuro depende de lo que hagas hoy.  Ghandi

 

 

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