Este método está dirigido a personas que quieren dejar de fumar y necesitan un sistema paso a paso para facilitar el proceso, evitando recaídas. Gente dispuesta a hacer cambios y probar nuevas alternativas para conseguir los resultados que esperan.

¿En qué consiste?

  • El primer paso es tomar conciencia de tu adicción.

  • En segundo lugar, clarificar para qué quieres dejar el cigarrillo y qué quieres conseguir con ello. Esto te ayudará a focalizar tu energía en conseguir tu objetivo.

  • Cambiar tu enfoque y la actitud que te hace pensar que este reto es superior a tus fuerzas.

  • Aprenderás a confiar más en ti reconociendo y potenciando tus fortalezas.

  • Definiremos un plan de acción con los cambios que debes hacer para no fracasar en el intento.

  • Acompañaremos este proceso hacia una vida más sana con las claves para que tu alimentación y el ejercicio hagan este proceso más fácil.

Tanto si quieres saber más, o, si ya estás decidido o decidida a dejar de fumar de manera definitiva evitando recaídas, deja que te guíe paso a paso para conseguirlo.